| ［練習場所］ | ||
|---|---|---|
| 品川区中小企業センター | ||
| 品川区西品川１−２８−３ | ||
| Tel：０３−３７８７−３０４１ | ||
| 東急大井町線・下神明下車２分 | ||
| 都立田園調布高校 | ||
| 東京都大田区田園調布南２７−１ | ||
| Tel：０３−３７５０−４３４６ | ||
| 東急多摩川線 沼部駅 徒歩６分 東急池上線 御嶽山駅 徒歩９分 |
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| 幕張勤労市民プラザ | ||
| 千葉県千葉市美浜区若葉３−１−８ | ||
| Tel：０４３−２７４−００２７ | ||
|---|---|---|
| JR京葉線・海浜幕張下車１０分 | ||
| ［主な練習内容］※常時変更しています | ||
|---|---|---|
| １ | ウォームアップ | |
| ２ | ストレッチ | |
| ３ | レイアップシュート | |
| ４ | ジャンプショット | |
| ５ | フリースロー | |
| ６ | 軽く走る練習 | |
| ７ | チーム練習（その時々によって変わります） | |
| ８ | ゲーム | |